Foundation
Handstand
Nghệ thuật giữ thăng bằng trên đôi tay — rèn sự tập trung, sức mạnh phần trên và lòng kiên nhẫn, từ căn bản đến nâng cao.
Bên cạnh huấn luyện riêng 1:1, Move có các lớp nhóm như Handstand, Calisthenics, Ground Flow, Peach Club và Hyrox. Mỗi lớp chỉ nhận một số lượng nhỏ học viên để ai cũng được quan tâm và bạn chủ động chọn ngày, giờ phù hợp với mình.
* Lịch mang tính tham khảo, có thể thay đổi theo chương trình.
Để lại thông tin và bộ môn bạn quan tâm — Move sẽ chủ động liên hệ để cùng bạn sắp xếp khung giờ phù hợp nhất. Không cần chọn giờ ngay.
Mỗi lớp nhóm tại Move là một cánh cửa khác nhau dẫn đến cùng một điều — một cơ thể khoẻ mạnh và một tâm trí an định.
Nghệ thuật giữ thăng bằng trên đôi tay — rèn sự tập trung, sức mạnh phần trên và lòng kiên nhẫn, từ căn bản đến nâng cao.
Sức mạnh đến từ chính trọng lượng cơ thể — xây nền tảng thể chất vững vàng và khả năng kiểm soát từng chuyển động.
Chuỗi chuyển động mềm mại trên sàn — cải thiện sự linh hoạt, khả năng vận động và kết nối sâu với cơ thể.
Lớp tập trung vào thân dưới và vòng ba săn chắc — năng lượng tích cực, dành riêng cho học viên nữ.
Functional fitness cường độ cao kết hợp sức bền và sức mạnh — đốt cháy năng lượng cùng tinh thần đồng đội.
Lớp vận động dành cho trẻ — phát triển thể chất, sự khéo léo và tự tin trong một môi trường vui và an toàn.
Nếu bạn muốn một lộ trình hoàn toàn cá nhân hoá, hãy đặt một buổi tư vấn để chúng tôi thiết kế chương trình riêng cho bạn.