Move Studio là một trong những studio tiên phong theo đuổi mô hình kết hợp Gym, Pilates và Functional Training trong cùng một chương trình tập luyện cá nhân hóa.
Tại Move Studio, mỗi chương trình tập luyện được thiết kế xoay quanh mục tiêu của bạn, không phải một bộ môn cố định.
Gym, Pilates và Functional Training được kết hợp linh hoạt để mang đến một lộ trình hiệu quả, cân bằng và phù hợp với từng giai đoạn tập luyện.
Bởi một phương pháp tốt không phải là phương pháp duy nhất, mà là phương pháp phù hợp với bạn.
Huấn luyện viên sẽ đồng hành trong suốt buổi tập, theo dõi kỹ thuật, điều chỉnh cường độ và hỗ trợ bạn tiến bộ từng bước trên hành trình tập luyện.
Chương trình xây dựng theo mục tiêu cụ thể, điều chỉnh liên tục theo tiến độ của bạn.
Huấn luyện viên theo sát bạn xuyên suốt buổi tập, sửa form từng động tác.
Đặt buổi theo lịch riêng, dễ dàng duy trì thói quen quanh công việc và cuộc sống.
Pilates riêng chú trọng sự chính xác hơn là số lượng động tác — bạn có thể tập 1:1 hoặc 1:2, phù hợp mọi trình độ, kể cả khi đang phục hồi sau chấn thương hoặc sau sinh.
Giáo án riêng kết hợp reformer và mat, đa dạng theo mục tiêu của bạn.
Riêng tư tuyệt đối, hoặc cùng một người bạn đồng hành, chia sẻ chi phí.
Chú trọng kết nối giữa hơi thở và chuyển động, cải thiện tư thế và cảm nhận cơ thể.
Vẫn còn băn khoăn? Mỗi hành trình tại Move đều bắt đầu bằng một buổi trò chuyện — không ràng buộc, chỉ để hiểu bạn hơn.
Tuỳ mục tiêu của bạn — PT Gym thiên về sức mạnh và thể lực, Pilates thiên về phần lõi, tư thế và sự dẻo dai. Buổi tư vấn đầu tiên sẽ giúp bạn chọn đúng.
Hoàn toàn được. Vì là huấn luyện riêng, huấn luyện viên bắt đầu từ nền tảng phù hợp với bạn và tăng dần theo khả năng.
Không cần giống nhau hoàn toàn, huấn luyện viên sẽ điều chỉnh để cả hai cùng theo được.
Có. Vì là huấn luyện riêng, giờ tập được sắp xếp theo lịch của bạn, không theo khung giờ cố định của lớp nhóm.
Mỗi mục tiêu đều khác nhau. Hãy dành một buổi gặp gỡ để tham quan không gian, trao đổi cùng huấn luyện viên và tìm hiểu lộ trình phù hợp với bạn.